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婚后容易长胖主要是由于睡眠的缺失以及营养摄入过多。
睡眠少的男性，代谢功能会更低。芝加哥大学的研究人员发现，男性的睡眠质量随着年龄的增长而下降，深度睡眠的时间缩短。为什么已婚男人容易发胖？深度睡眠时，身体会产生生长激素，深度睡眠时间的缩短会导致生长激素分泌减少，进而导致肌肉松弛，逐渐减少，间接导致中年男性的增肥现象。
在结婚之前，男人更注重自己的体型，因为他们还处于恋爱阶段。已婚男人一日三餐不间断。不知不觉中，你的食量会逐渐增加，脂肪摄入也会增加，肌肉自然就消失了。
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