打胰岛素后血糖降不下来，建议及时咨询医生，调整用药方案，并检查生活方式和饮食习惯。

如果发现注射胰岛素后血糖仍然居高不下，这可能意味着当前的治疗方案并不完全适合你的身体状况。每个人的身体对胰岛素的反应不同，有时候需要根据实际情况调整剂量或类型。医生可能会建议进行更频繁的血糖监测，以更好地了解血糖波动规律，从而精准调整治疗方案。

除了药物因素，生活方式和饮食习惯也对血糖控制有着重要影响。饮食方面，确保每餐摄入适量的碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，避免高糖、高脂食物。例如，选择全谷物代替精制米面，多吃蔬菜和水果（注意选择低升糖指数的种类），可以有效帮助稳定血糖。

最后，定期复诊和与医生保持密切沟通非常重要。医生可以根据最新的血糖记录和身体状况，提供个性化的建议和支持。如果怀疑自己可能存在胰岛素抵抗或其他并发症，可以考虑进行进一步的检查，如C肽测试或胰岛素抗体检测，以便更全面地了解病情。