常见的药物包括西地那非、他达拉非等，建议在医生指导下使用。

西地那非（万艾可）和他达拉非（希爱力）是两种常用的口服药物，它们通过增加阴茎血流量来帮助男性获得和维持勃起。这些药物通常在性活动前30分钟到1小时服用，效果可以持续数小时。然而，这类药物并非适用于所有人，特别是有心血管疾病、低血压或正在服用硝酸酯类药物的患者，使用时需格外谨慎。

除了药物治疗，改善生活方式也是提升性功能的重要手段。保持健康的饮食习惯，适量摄入富含锌、维生素E和抗氧化剂的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜和鱼类，有助于提高睾酮水平和整体健康状况。规律的运动不仅可以增强体质，还能减轻压力、改善心情，对性功能有积极影响。此外，戒烟限酒、保证充足的睡眠和管理好心理压力，都是维护良好性功能不可或缺的因素。如果性功能下降与心理因素有关，如焦虑或抑郁，寻求心理咨询或专业治疗也非常重要。通过综合调整，许多人能够显著改善性生活质量。