15岁女孩一般不建议随便吃辅酶Q10。

辅酶Q10是一种广泛存在于生物体内的脂溶性醌类化合物，它在细胞代谢和细胞呼吸中发挥着激活剂的作用，同时也是一种重要的抗氧化剂。辅酶Q10能够促进氧化磷酸化反应，保护生物膜结构的完整性，对缺血心肌具有保护作用，增加心输出量，降低外周血管阻力等。因此，它在临床上常被用于心血管疾病的辅助治疗。

然而，尽管辅酶Q10具有一定的药理作用，但并不意味着可以随意使用，特别是对于未成年的青少年。15岁的女孩正处于生长发育阶段，身体的各项机能和代谢都在不断变化和调整中。辅酶Q10作为一种药物，其使用需要在医生的指导下进行，根据个体的具体情况来判断是否需要补充以及补充的剂量。

辅酶Q10虽然安全性较高，但也存在一些副作用。常见的副作用包括胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻等胃肠道反应，以及偶见的过敏反应如皮疹。因此，对于15岁的女孩来说，如果没有明确的医学指征和医生的建议，不建议随意服用辅酶Q10。

辅酶Q10虽然是一种有益的营养补充品，但并不适合所有人群随意使用。特别是对于未成年的青少年，更应该在医生的指导下进行合理的补充。保持健康的生活方式和均衡的饮食，是维持身体健康的关键。