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长期熬夜必备保健品有维生素B族、葡萄籽提取物、益生菌以及鱼油。
1.维生素B族。维生素B族可以帮助人体维持神经系统的正常运转，缓解疲劳和压力。长期熬夜会导致身体缺乏维生素B族，因此补充维生素B族可以有效地缓解疲劳，提高身体免疫力。
2.葡萄籽提取物。葡萄籽提取物富含抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基，减缓身体老化的速度。长期熬夜会导致身体产生大量自由基，因此补充葡萄籽提取物可以有效地保护身体健康。
3.益生菌。长期熬夜会导致身体免疫力下降，容易感染疾病。益生菌可以帮助身体维持肠道健康，增强身体免疫力，预防疾病的发生。
4.鱼油。鱼油富含Omega-3脂肪酸，可以帮助降低血脂和血压，减少心脑血管疾病的发生。长期熬夜会导致身体免疫力下降，容易引发心脑血管疾病，因此补充鱼油可以有效地保护身体健康。
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