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美国GLGFAS骨折营养粉可空腹饮用，但随餐服用吸收效果更佳。
该产品中的骨胶原肽、酪蛋白磷酸肽等成分在空腹状态下可直接通过胃部快速吸收，减少食物干扰。维生素D3作为脂溶性维生素，配合餐食中的脂肪成分能提升生物利用率。对于胃肠敏感人群，建议搭配少量碳水化合物（如半片面包）缓冲，避免碳酸钙可能引发的轻微胃部不适，同时不影响核心成分的吸收效率。
服用时间可根据需求灵活调整。晨起空腹饮用利于全天持续释放修复营养；晚间随餐服用则能结合睡眠时的骨代谢高峰期发挥作用。冲泡时水温需控制在50℃以下，避免高温破坏黑接骨木粉中的活性成分。特殊体质人群可先尝试半量观察适应性，再逐步增至推荐剂量。
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