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肠易激综合征无法彻底根治。
治疗方案需结合症状分型制定。腹泻型患者重点采用低FODMAP饮食，限制乳糖、果糖等短链碳水化合物，配合可溶性纤维调节肠道蠕动。便秘型患者需增加饮水量至每日35ml/kg体重，并补充镁剂软化粪便。解痉药物如匹维溴铵可缓解腹痛，但连续使用不超过8周。益生菌制剂选择双歧杆菌NCFM或乳酸杆菌GG株，疗程至少3个月，配合饮食调整逐步建立肠道菌群平衡。
心理干预与生物反馈训练至关重要。认知行为疗法每周1次，持续12周能降低50%的腹痛发作频率。压力管理采用心率变异性训练，每日15分钟呼吸练习改善自主神经调节。睡眠周期固定为23点至6点，深睡眠时间延长可减少内脏高敏感性。物理治疗方面，每日顺时针腹部按摩配合温水袋热敷，每次20分钟能缓解肠痉挛。建立症状日记追踪触发因素，每3个月复查1次肠道菌群检测，动态调整治疗方案。
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