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肠易激综合征患者可以服用钙片，但需注意类型和剂量。
钙片的选择应优先考虑对肠道刺激较小的类型。柠檬酸钙吸收不需要胃酸参与，相比碳酸钙更少引发胀气或便秘，适合腹泻型患者。对于便秘型患者，碳酸钙可能加重症状，建议搭配镁元素平衡。每日补钙量控制在500-600毫克，分两次随餐服用，避免单次大剂量刺激肠道。若出现腹痛加重，可尝试改用液体钙或食物补钙。
补钙需结合饮食管理。肠易激患者常伴乳糖不耐，牛奶补钙可能诱发症状，可替换为低乳糖酸奶或强化豆浆。深绿色蔬菜、杏仁等天然钙源更易被敏感肠道接受。服用钙片期间建议监测大便形态变化，必要时联合益生菌调节菌群。维生素D3的同步补充能提升钙利用率，但脂溶性维生素摄入需严格遵循推荐量，避免加重消化负担。
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