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陈皮的好处如下：
1.帮助消化。陈皮可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃部不适。
2.缓解咳嗽。陈皮中含有挥发油和柚皮苷等成分，具有镇咳平喘的作用，可以用于治疗感冒、支气管炎等呼吸系统疾病。
3.提高免疫力。皮苷和挥发油等成分可以增强人体免疫力，预防感染疾病，因此吃陈皮还能帮助我们改善免疫力。
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