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这些食物不能空腹吃

发布时间:2022-08-26 14:01:40
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茶和香蕉是不能空腹吃的。

茶不能空腹喝。相信大部分朋友都知道茶是碱性食物。空腹喝茶会稀释胃酸,抑制胃液分泌,不仅会引起肠胃不适,食欲不振,还会因为空腹喝茶而使肠道吸收过多。茶叶中含有的咖啡因等生物碱会使人心慌头晕。浓茶含鞣酸较多,容易引起便秘,但不能消脂排毒。

香蕉富含镁。空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高,破坏人体血液中镁钙平衡,抑制心血管系统,不利于健康。

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