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跳绳减肥的最佳时间

发布时间:2022-08-26 14:14:46
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跳绳的最佳时间的下午到晚上。

最佳时间:跳绳减肥的最佳时间是下午3点到晚上8点之间。想要有效减肥,除了跳绳还可以增加一些有氧运动。日常生活中也要注意饮食习惯,避免暴饮暴食,少吃辛辣刺激性食物。可以多喝温水,少喝奶茶和饮料,学会放松,不要太紧张和顾虑。

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