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处于亚健康状态时，人们通常可进行体格检查、实验室检查及影像学检查等。
体格检查极为关键，涵盖身高、体重、血压、心率等基础指标，能直观呈现身体基本状态。体重异常或许关联营养、代谢问题，血压心率失常可能暗示心血管隐患。心肺听诊、腹部触诊更为精细，医生用听诊器捕捉心肺异常声响，触诊感知腹部脏器情况，初步排查隐患。
实验室检查意义重大，血常规数值反映有无感染、贫血；尿常规聚焦肾脏，尿蛋白、潜血异常提示肾脏问题。血糖、血脂关乎代谢健康，甲状腺功能检测揭示情绪不佳原因。影像学检查中，心电图守护心脏，腹部 B 超监测脏器，胸部 X 光排查肺部隐患，保障健康。
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