看个人的需求和目的。

NMN9000和NMN12000是两种不同的基因岗艾沐，它们之间的主要区别在于其功能和效果。NMN9000是一种较低浓度的基因岗艾沐，通常用于维持基因的正常功能和延缓衰老过程。它可以帮助细胞合成NAD+，从而提高能量代谢和细胞功能。而NMN12000则是一种更高浓度的基因岗艾沐，其作用更为强大，可以更快速地提升NAD+水平，从而加速细胞修复和再生的过程。

另外，NMN9000和NMN12000在用法上也有所不同。一般来说，NMN9000适合长期服用，可以作为日常保健品来维持基因的稳定和健康。而NMN12000则更适合作为一种短期补充剂，用于加速身体的修复和恢复，或者在特定情况下提升能量水平。

总的来说，选择使用NMN9000还是NMN12000取决于个人的需求和目的。如果只是想要维持基因的正常功能和延缓衰老，那么NMN9000可能就足够了。但如果需要更快速、更强效的效果，或者有特定的健康问题需要解决，那么可以考虑选择NMN12000。无论选择哪种，都应该在医生的指导下使用，以确保安全有效。