大量出汗后吃西瓜不好。
暂时不要吃。建议半小时内吃完。运动后体温会很高,尤其是剧烈运动后。此时身体产热增加,身体流失更多的水分和电解质。所以需要补充的是水和电解质。可以多喝水补充水分。其次,西瓜性寒,运动后的温差可能引起肠胃不适,甚至可能引发潜在的心血管事件,诱发心脏血管痉挛。所以建议运动后休息半小时左右再吃。
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