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艾草泡脚能驱寒活血，但部分人群需谨慎使用。
艾草含有挥发油及黄酮类物质，煮水泡脚可通过皮肤吸收促进血液循环，缓解手脚冰凉、关节酸痛。其温热属性有助于散寒除湿，适合风寒感冒初期或长期吹空调导致的肌肉僵硬。浸泡时水温建议40℃左右，时间15-20分钟，能放松神经改善睡眠质量。现代研究显示，艾草中的桉叶油素具有一定抑菌作用，对脚部真菌感染也有辅助改善效果。
过度使用可能引发皮肤干燥、发红甚至起泡。阴虚火旺体质者频繁泡脚易加重口干舌燥、失眠多梦等症状。孕妇、糖尿病患者及足部皮肤破损者应避免使用，艾草活血作用可能刺激子宫收缩，高温浸泡则会影响末梢神经感知。新鲜艾草汁液浓度过高可能致敏，建议晾干后使用并控制频率，每周不超过3次，出现瘙痒立即停用。
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