2947
按摩鼻翼、按摩穴位、深呼吸以及清洁鼻腔马上让鼻子通气。
1.按摩鼻翼：用食指和拇指轻轻捏住鼻翼两侧，然后向外轻轻按压，再向上提拉，重复几次，可以帮助打通鼻腔，让鼻子通气
2.按摩穴位：可以按摩鼻翼两侧的“迎香穴”，方法是用食指和拇指捏住鼻翼两侧，向外按压，同时用食指的指腹轻轻按摩鼻翼两侧的“迎香穴”，重复几次，可以缓解鼻塞。
3.深呼吸：先用嘴吐出所有的空气，然后缓慢地用鼻子吸气，让气流经过鼻腔，可以帮助打通鼻腔，让鼻子通气。
4.清洁鼻腔：使用盐水、生理盐水等鼻腔清洁剂，可以清洁鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞。
0
广告
