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长期过度打飞机导致睾丸变小，在一定程度上是可以恢复的，但具体情况因人而异。
长期频繁打飞机可能会引起身体的一些变化，比如导致睾丸变小，这主要是因为过度手淫可能使生殖系统长期处于充血状态，影响了睾丸的血液循环和正常功能，还可能造成内分泌紊乱，从而影响睾丸的生精和分泌雄激素的功能，使睾丸出现一定程度的萎缩变小。然而，如果能及时戒除过度手淫的不良习惯，身体是具有一定自我修复能力的。通过规律作息、适度锻炼、合理饮食等健康的生活方式，身体的内分泌系统会逐渐趋于稳定，生殖系统的血液循环也会慢慢改善，睾丸的功能有可能逐渐恢复正常，大小也可能逐渐恢复到相对正常的状态。同时坚持适度的体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质，促进全身血液循环，包括生殖系统的血液循环，从而为睾丸的恢复创造有利条件。但如果睾丸变小的情况较为严重，或者戒除手淫后很长时间仍未恢复，建议及时就医。
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