45岁女性仍然有可能怀孕，但自然怀孕的机会相对较低，且孕期风险较高。

45岁左右的女性卵巢功能已经明显衰退，卵子数量和质量都大幅降低，这使得自然怀孕的机会大大减少。此外，高龄孕妇面临的风险也更高，包括流产、早产、妊娠高血压和糖尿病等并发症。因此，45岁女性如果打算怀孕，建议在专业医生的指导下进行全面的身体检查，评估自身的生育能力和孕期风险。

尽管自然怀孕的机会较低，但现代辅助生殖技术为高龄女性提供了更多的选择。例如，试管婴儿（IVF）技术可以帮助卵子质量不佳的女性实现怀孕。通过促排卵药物刺激卵巢，取出多个卵子进行体外受精，再将健康的胚胎移植回子宫。这种方法可以显著提高怀孕的成功率。此外，有些女性选择使用捐赠的卵子，这也是一种有效的办法，尤其是对于卵子质量较差的高龄女性。

除了医疗手段，生活方式的调整也对提高怀孕机会和保障孕期健康非常重要。建议45岁女性保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是叶酸、铁和钙等对孕妇和胎儿健康至关重要的营养素。适量的运动可以增强体质，减少孕期并发症的风险。同时，避免吸烟、饮酒和接触有害物质，这些都可能影响生育能力和胎儿的健康。保持良好的心态，减少压力，也有助于提高怀孕的机会。