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脾胃不好的人应该多吃补脾健胃的食物。
食物先入胃。如果脾胃虚弱，吃冷食就像一个人感冒了洗冷水澡一样。脾胃不好就要好好保护，不然会越来越严重。脾胃虚弱的人不能吃的食物有:冬瓜、西瓜、海鲜、绿茶、猕猴桃等。如果想吃这些寒性食物，可以加点生姜，可以中和它的寒性，减少对胃的伤害。
脾胃不好的人，平时要多吃一些健脾和胃的食物。健脾养胃的食物有:山药、小米粥、大枣、糯米等。，可以健脾暖胃。脾胃不好的人平时少吃生冷、冰冷、辛辣刺激的食物。脾胃不好会导致面部皮肤暗黄暗沉。养胃才能有好气色。
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