小年在传统习俗里存在一些禁忌，主要体现在言语、行为和祭祀等方面。

言语上，要避免说不吉利的话。比如，不能说“死”“破”“坏”等字眼，大家都希望新的一年顺顺利利，这些词被认为会带来不好的预兆。所以在小年这天，说话尽量挑吉祥、喜庆的内容，相互道贺祝福。

行为上，忌争吵、打骂。小年是辞旧迎新的阶段，一家人应该和和美美。争吵、打骂会破坏家庭和谐氛围，被视为不吉利的表现。这天就算有矛盾，也尽量心平气和地沟通解决。

祭祀方面，祭灶时也有讲究。供品要摆放整齐，不能随意摆放。传说灶王爷会在小年这天向玉皇大帝汇报这家人一年的善恶，所以祭灶要诚心，表达对灶王爷的敬重，以求新的一年平安顺遂、衣食无忧。不过，随着时代发展，有些禁忌在现代生活里逐渐淡化，但了解这些传统习俗，能更好地感受小年的文化内涵。