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减肥期间一天吃一斤虾会胖吗

发布时间:2023-06-25 13:38:48
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减肥期间一天吃一斤虾可能会胖。

虾是低能量高蛋白的食物,每100克鲜虾的热量大约为90-110卡路里,而一斤约等于500克,所以一斤虾的热量大约为450-550卡路里。

虾是较为低热量的食物之一,但如果一天吃一斤虾并超过了你的总热量需求,那么仍然可能导致体重增加。无论食物多么健康,如果总热量摄入超过了消耗,仍然会导致体重增加。

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