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增大增长的四种方法是按摩腹股沟、揉揉睾丸、茎海绵体的锻炼、阴茎血管训练。
1.按摩腹股沟。睡前将双手放在腹股沟(大腿)处，手掌斜向按摩部位，每周按摩一次。可以增强性欲，提高精力。
2.揉揉睾丸。先用右手捏两个睾丸，使右睾丸在手掌中，然后轻轻揉捏，左右转动几次。如果你感觉到轻微的疼痛，用你的左手如上轻轻按摩。也可以用艾灸，即先用一只手绷紧阴囊，固定外肾，另一只手的手掌放在睾丸上，然后用微热轻轻摩擦睾丸。
3.阴茎海绵体的锻炼。通过这种方法能促进海绵体的发育。
4.阴茎血管训练。运用这种方法，增加阴茎的血液殊输送，改善阴茎部位问题。
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