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菊花茶或者菊花薄荷茶适合秋天饮用以养生。
1.菊花茶：菊花有清肝明目、解毒退火的功效，非常适合秋天饮用。制作菊花茶时，将干燥的菊花泡在热水中，可以得到清香的菊花茶。菊花茶不仅可以舒缓压力，还有助于改善睡眠质量。此外，菊花茶还具有消炎、抗菌和降血压的作用。
2.菊花薄荷茶：秋季天气炎热，容易食欲不振可以饮用菊花薄荷茶，将菊花茶与薄荷叶一起冲泡，可以增添清爽的口感，并有助于消化和缓解头痛。
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