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我们可以通过以下这些措施来预防和减少白血病的发生：
1.保持良好的生活习惯
我们应该注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度食用油腻、辛辣等不健康的食物。此外，我们还应该保持适当的运动量，增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
2.避免接触有害物质
白血病的发生与环境污染、化学物质等有害物质的接触有一定的关系，我们要尽量避免接触有害物质，如化学药品、有毒气体等，避免长时间接触电磁辐射等有害辐射。
3.注意保持心情愉快，避免过度疲劳和精神压力。
过度疲劳和精神压力会导致身体免疫力下降，从而增加患白血病的风险，我们要注意保持心情愉快，避免过度疲劳和精神压力，保持良好的心态。
4.定期进行体检
定期进行体检可以及时发现身体的异常情况，及时进行治疗，减少疾病的发生。特别是对于高危人群，如家族中有白血病病史的人群，定期进行体检更是必不可少。
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