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食用橘子能够促进通便，降低胆固醇以及美容等好处。
1.促进通便：橘子的膳食纤维含量相当高，有助于促进肠胃的蠕动，可以改善便秘症状。 2.降低胆固醇：橘子的果胶和膳食纤维有助于降低胆固醇水平，可以预防心血管疾病。 3.美容：橘子的维生素C含量非常高，有助于保持皮肤的水嫩和光泽，可以改善皮肤状况。
4.消除疲劳：橘子的柠檬酸含量非常高，具有开胃和消除疲劳的作用，可以帮助你在繁忙的生活中保持精力充沛。 5.保护心血管：橘皮苷有助于增强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，有助于防止动脉粥样硬化。 6.防癌抗癌：橘子含有诺米灵，能分解致癌化学物质，抑制和阻止癌细胞的生长，减少致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
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