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香蕉加酸奶本身并不能直接促进减肥，但可以作为一个健康的饮食选择来辅助减肥。
香蕉是一种富含营养的水果，其中包含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它可以提供能量，并且有助于增加饱腹感。然而，香蕉也相对较高的糖分含量，所以在控制总体摄入能量的情况下，需要适量食用。
酸奶是一种富含蛋白质和钙的乳制品。蛋白质有助于增加饱腹感，并且在身体代谢过程中起到重要的作用。钙可以帮助维持骨骼健康。
将香蕉和酸奶结合在一起食用，可以提供丰富的营养，并且可以增加饱腹感。这在一定程度上可以帮助你控制进食量，从而减少摄入的热量。然而，要注意的是，减肥的关键是整体饮食和生活方式的调整，而不仅仅是依靠某一种食物。
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