陈醋泡脚具有软化角质、杀菌消炎、促进血液循环等护肤作用，能够帮助改善脚部皮肤健康。

陈醋，尤其是老陈醋，含有丰富的有机酸、氨基酸和矿物质，这些成分对皮肤有很好的滋养和保护作用。将双脚浸泡在温热的陈醋水中，可以有效软化脚底的硬皮和死皮，减轻因长时间站立或穿鞋摩擦造成的脚部疲劳。同时，陈醋的酸性环境有助于抑制脚部细菌的生长，减少脚气、脚臭等问题的发生，保持双脚清新干爽。

除了外在的清洁和护理，陈醋泡脚还能促进血液循环，加速新陈代谢。当温暖的陈醋水包裹住双脚时，血管会扩张，血流加快，有助于缓解腿部疲劳，减轻小腿肌肉的紧张感。对于经常感到手脚冰凉的人来说，定期用陈醋泡脚可以改善末梢循环，使身体感到更加温暖舒适。此外，良好的血液循环还有助于排出体内毒素，提高整体健康水平。

为了达到最佳的护肤效果，建议每周进行2-3次陈醋泡脚，每次约20分钟。可以将适量的陈醋（约100-150毫升）加入到温水中，确保水温适中，既不要太热也不要太冷。泡脚时可以轻轻按摩双脚，促进吸收。需要注意的是，如果有脚部伤口或皮肤病，应避免使用陈醋泡脚，以免刺激伤口，加重病情。对于初次尝试的人，建议先从小剂量开始，观察是否有不适反应。