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NUTERGIA女性益生菌蔓越莓胶囊的推荐吃法是每日2粒，随餐或饭后服用。
每日两次的服用频率基于益生菌活性维持的需求，分次摄入有助于稳定补充菌群。饭后服用的设计能减少胃酸对益生菌的破坏，提升其在肠道和私处环境中的存活率。产品建议随餐服用，但未严格限定餐型，可根据个人饮食习惯灵活调整。无麸质和无乳糖的配方降低了过敏风险，使多数女性无需顾虑摄入后的不适反应。
使用时需注意保持胶囊密封状态，避免高温和潮湿环境储存。若与药物同时服用，建议间隔1-2小时以减少相互作用。长期使用时可结合良好卫生习惯（如避免过度清洁私处）以增强效果。初次使用者无需额外调整剂量，但若出现轻微肠胃反应，可咨询医生后决定是否继续使用。
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