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每天一根香蕉通常不会伤肾。
香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、维生素C、维生素B6、膳食纤维等。对于健康人群而言，每天食用一根香蕉，摄入的营养成分对身体有益。其中的钾元素有助于维持心脏正常功能和肌肉收缩，维生素和膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化吸收，维持身体正常代谢，减轻肾脏排泄废物的负担，对肾脏起到一定的保护作用。
然而，如果是肾功能不全的患者，尤其是肾脏排钾功能已经受损，由于香蕉含钾量相对较高，过量摄入钾可能会加重肾脏负担，甚至引发高钾血症等问题，这种情况下就需要控制香蕉的摄入量。但对于一般人来说，每天一根香蕉是在身体正常代谢范围内的，不会对肾脏造成损害，反而作为均衡饮食的一部分，能够为身体提供多种必需的营养物质，有益于整体健康状态的维持和提升。
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