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益节氨糖钙片的每日服用量为3-4粒。
该产品的服用方案需结合氨糖、钙等核心成分的剂量需求。常规情况下，每日分2次、每次2粒随餐服用，既能维持血液中成分浓度稳定，又能减少胃肠道刺激。对于关节问题较严重或运动强度较高的人群，可短期增至每日4粒，但需注意单次不超过2粒以避免吸收效率下降。
不同版本产品的服用建议略有差异。例如红瓶基础款每日3粒即可满足日常养护，而含MSM的蓝瓶强化款建议每日4粒分两次服用。随餐或餐后半小时内服用效果最佳，温水送服可提高成分溶解率。长期使用者建议连续服用3个月以上以积累效果，中老年人群可优先选择含维生素D3的版本促进钙吸收。
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