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乌龙茶安神。
乌龙茶含有茶氨酸和儿茶素等成分，这些成分可以促进神经系统的放松，缓解压力和焦虑。此外，乌龙茶还含有一些天然的镁和钾等矿物质，这些矿物质对于身体的放松和睡眠也有很大的帮助。
但是，乌龙茶并不是所有人都适合饮用的。对于一些敏感的人来说，乌龙茶可能会导致过度兴奋和失眠。此外，乌龙茶中也含有咖啡因，如果饮用过多，也会对睡眠产生负面影响。
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