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男性性功能通常在40-50岁开始逐渐衰退，但个体差异显著。
男性性功能衰退是一个与年龄相关的渐进过程，主要受激素水平、血管健康、慢性疾病及生活方式影响。多数研究表明，睾酮水平从30岁起每年下降1%-2%，50岁后可能引发勃起功能障碍。血管老化导致的阴茎血流减少、糖尿病或高血压等慢性病，也会加速性功能衰退。心理因素如长期压力或焦虑同样不可忽视，中年男性常因家庭责任与工作负担出现性欲下降或表现焦虑。
延缓性功能衰退需多维度干预。健康生活方式如每周150分钟有氧运动、戒烟限酒、均衡饮食能维持血管弹性和激素平衡。医学上，PDE5抑制剂（如西地那非）可短期改善勃起功能，激素替代疗法需在医生指导下使用。同时，伴侣间的沟通与心理调节有助于缓解焦虑，慢性疾病患者应积极治疗原发病。
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