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可以，压缩面膜能只用水进行湿敷。
纯净水是安全且基础的选择，适合在肌肤敏感或状态不稳定时使用。将压缩面膜浸泡于常温饮用水或蒸馏水中，待其完全展开后敷于面部，能快速缓解干燥带来的紧绷感。这种方式主要起到物理性补水作用，通过封闭环境提升角质层含水量，改善因缺水引起的粗糙与暗沉，操作简单且无额外成分负担。
虽然单纯用水无法提供营养或功能性护理，但作为临时急救或日常保养的简化步骤，具有实用价值。尤其在空调房或干燥环境中，短时间湿敷可迅速补充表层水分。建议控制敷贴时间在八分钟内，揭下面膜后立即涂抹保湿乳霜锁住水分，避免蒸发反造成肌肤更干，提升基础护理的实际效果。
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