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养生堂维生素C片每日建议食用量为2片，分两次服用。
该产品推荐成人每日早晚餐后各咀嚼1片，单次摄入量设计为52.8mg维生素C，符合中国居民膳食营养素参考摄入量中成人每日100mg的建议值。成分采用针叶樱桃天然提取的维生素C，搭配山梨糖醇调节口感，预胶化淀粉提升片剂稳定性，既满足基础营养补充需求，又避免过量摄入风险。配方通过保健食品认证，严格遵循国家生产标准。
每日2片的剂量兼顾安全性与实用性，为免疫力低下者提供温和支持。片剂设计为咀嚼形式，相比吞服更利于口腔黏膜吸收，樱桃香精的添加提升服用体验。建议固定时间服用以形成规律补充，开封后需密封避光保存，避免高温高湿环境导致成分氧化失活。正常服用无需担心副作用，特殊人群可结合饮食中果蔬摄入量灵活调整。
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