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可以泡脚或者运动。
想要祛除身体中的寒气，我们可以加强运动，运动能起到很好的祛除寒气的作用。但值得注意的是，运动后往往会感到疲劳，抵抗力下降，感冒就会趁机而入。所以运动和补血一定要同步进行。泡脚驱寒是很简单的方法。你可以每天在家做。只需要准备一壶温水，非常方便。如果家里有浴缸，可以选择泡澡，效果更好。但是，每次洗澡时间不宜过长。如果超过20分钟，可能会引起不适。
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