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胃食管反流患者可适量饮用低脂无糖酸奶。
酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，乳蛋白可形成保护膜缓解胃酸刺激。选择脱脂或低脂酸奶能减少脂肪对食管下括约肌的松弛作用，降低反流风险。临床观察显示，餐后1小时饮用100-150毫升冷藏酸奶，约60%患者未出现症状加重，但高糖或含果粒的酸奶可能通过渗透压变化和物理刺激诱发反流。
饮用时需配合饮食管理。每日不超过200毫升，小口慢饮避免大量液体涌入胃部增压。饮用后保持直立姿势30分钟，夜间睡前3小时禁食乳制品。若出现烧心、反酸等症状，可尝试将酸奶替换为无糖豆浆或低脂奶酪。合并使用质子泵抑制剂的患者，建议间隔2小时以上再饮用酸奶。
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