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胃食管反流病能喝酸奶吗?

发布时间:2025-03-03 17:34:39
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胃食管反流患者可适量饮用低脂无糖酸奶。

酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡,乳蛋白可形成保护膜缓解胃酸刺激。选择脱脂或低脂酸奶能减少脂肪对食管下括约肌的松弛作用,降低反流风险。临床观察显示,餐后1小时饮用100-150毫升冷藏酸奶,约60%患者未出现症状加重,但高糖或含果粒的酸奶可能通过渗透压变化和物理刺激诱发反流。

饮用时需配合饮食管理。每日不超过200毫升,小口慢饮避免大量液体涌入胃部增压。饮用后保持直立姿势30分钟,夜间睡前3小时禁食乳制品。若出现烧心、反酸等症状,可尝试将酸奶替换为无糖豆浆或低脂奶酪。合并使用质子泵抑制剂的患者,建议间隔2小时以上再饮用酸奶。

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