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三也真品献友力需每日1-2次，每次2-3片，建议配合健康习惯使用。
产品采用软胶囊剂型，建议在餐后温水送服，以减少对胃肠的刺激。每日服用1-2次，每次2-3片，可维持体内活性成分的浓度。若症状较明显，可适当增加到每日3次，但需间隔4小时以上，避免一次性摄入过量。黑胡椒粉作为辅料能增强其他成分的吸收效率，但胃部敏感者可调整服用时间，避开空腹状态。
服用期间需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物影响药效。南瓜籽粉和红曲米的植物基底需要一定时间发挥作用，通常建议连续使用1-3个月观察效果。若与西药同时使用，需间隔至少2小时，防止成分相互作用。部分用户反馈，早晨服用后精力提升更明显，可根据个人作息灵活调整。
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