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早餐和晚餐后半小时服用效果最佳。
养生堂维生素C作为水溶性营养素，随餐或餐后服用可借助食物中的脂质成分提升吸收率。推荐每日2次分别在早晚餐后咀嚼1片，此时胃肠活跃度较高，能有效分解针叶樱桃提取物中的天然维生素C。餐后服用还能减少空腹摄入可能引发的轻微胃部不适，尤其适合消化功能较弱的人群。两次间隔约12小时的服用节奏，能维持全天候血液维生素C浓度稳定。
早晨服用可帮助启动免疫系统活性，配合日间活动增强抗氧化效果；晚间服用则有助于修复日间氧化损伤。避免与牛奶、浓茶等含钙或鞣酸物质同时服用，间隔1小时以上为佳。片剂的樱桃口味设计能中和餐后口腔异味，咀嚼动作可刺激唾液分泌促进营养溶解。特殊情况下如需临时增强免疫力，可在医生指导下调整为每日3次，但单日总摄入量不应超过4片。
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