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辅酶q10有什么作用

发布时间:2023-11-20 11:27:08
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辅酶Q10的作用主要如下:

1.帮助人体细胞产生能量

在人体内,辅酶Q10参与了线粒体内的电子传递链,促进了ATP(三磷酸腺苷)的合成,为人体提供了所需的能量。

2.具有抗氧化作用

氧化反应是人体内许多代谢过程所必需的,但过多的氧化反应会产生自由基,这些自由基会对人体细胞造成损害。辅酶Q10可以通过捕捉自由基,保护细胞免受氧化损伤。

3.改善心血管健康

研究表明,辅酶Q10能够帮助降低血压、改善血脂水平、减少心脏病发作的风险。此外,辅酶Q10还能改善运动耐力,减轻肌肉疲劳。

4.保持皮肤健康

辅酶Q10可以促进胶原蛋白的合成,保持皮肤弹性和光泽。此外,辅酶Q10还可减少皮肤受到紫外线损伤的程度。

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