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为什么减肥不建议喝椰子水

发布时间:2022-11-17 11:54:46
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糖分较高。

主要是因为它含有大量的6糖分,因此对于减肥人士是比较不友好的,大部分会溶解在椰子肉和椰子水中,导致椰子水中含糖量非常高。糖很容易被人体吸收,转化为脂肪。减肥期间如果喝椰子水,减肥效果会大打折扣。椰子是一种凉爽的食物。经常食用会加重人体内的寒气,还会增加肠胃的负担,容易导致腹痛、腹泻等不适症状,甚至影响人的新陈代谢。人的新陈代谢一旦变慢,就很难减肥成功。

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