吃火锅后多喝水以及进行适当的运动能清肠。
在吃火锅时,应该多喝水,帮助肠道排泄废物。建议喝温水或白开水,避免喝过凉或过热的水,以免刺激肠胃。此外,吃完火锅后,可以进行一些简单的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于促进肠道蠕动,加快废物排出。但是,要注意运动强度不要过大,以免加重肠胃负担。
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