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酒精是一种神经系统抑制剂，会影响我们的反应能力、协调性和平衡感。此外，饮酒还会导致脱水和疲劳，这些都会影响我们的运动表现。因此，如果你已经饮酒过量，那么最好不要进行剧烈运动。这样做可能会导致身体受伤或者晕倒。此外，如果你已经感到非常疲劳或者头晕眼花，那么也不要进行运动。
然而，如果你只是喝了一两杯酒，那么进行适度的运动是可以的。事实上，一些研究表明，适度的运动可以帮助身体更快地排出酒精。此外，运动还可以促进血液循环，帮助身体更快地恢复。
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