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建议睡前食用。
一般最好是在睡觉前半个小时左右吃，它能够起到很好的减肥塑身的作用。睡前半小时吃酵素果冻，可以增强胃肠道的吸收功能，增强体质，缓解疲劳，提高免疫力，但需要注意的是，睡前半小时空腹吃效果最好。酵素果冻可以刺激胃肠道，促进肠胃蠕动，帮助排便，加速体内新陈代谢，增强体质。此外，保持合理的饮食，多吃蔬菜和水果，避免太油腻的食物，对身体有好处。
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