汤臣倍健蛋白粉的冲泡方法：
1、准备一杯干净的容器，将适量的温水或牛奶倒入杯中。一般来说，每次冲泡建议使用150-200毫升的水或牛奶，根据个人口味可以适量增减。
2、取适量的汤臣倍健蛋白粉（一般建议一勺左右），均匀撒入杯中的水或牛奶中。然后用勺子或搅拌棒搅拌均匀，直到蛋白粉完全溶解，没有颗粒状物质为止。
3、根据个人口味可以加入适量的糖或蜂蜜进行调味，搅拌均匀后即可饮用。建议在早餐或运动后饮用，补充蛋白质和能量。
