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和颐有雅褪黑素具有改善睡眠、减轻时差反应、抗氧化以及免疫调节的作用。
1.改善睡眠：褪黑素是一种调节人体生物钟的激素，可以帮助身体调整自然的睡眠节律，从而改善睡眠质量。 2.减轻时差反应：当人们跨越多个时区时，身体的生物钟可能会受到影响，产生时差反应。和颐有雅褪黑素可以通过调整人体的生物钟来减轻时差反应症状。
3.抗氧化：褪黑素具有一定的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，减轻氧化损伤对身体的危害。 4.免疫调节：褪黑素还可以调节免疫系统的功能，增强免疫力，从而减少感染和疾病的风险。
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