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男生手出汗时可食用清热健脾的食物。
从中医方面来说，手出汗可能是脾胃湿热等因素导致的。薏米是不错的选择，它有良好的祛湿功效。把薏米煮成粥，每天喝一碗，有助于去除体内湿气。薏米还包含多种营养成分，对身体很有好处，对于缓解因湿气导致的手部出汗情况有一定帮助。
山药也是很好的食物。山药能健脾，对调节身体代谢有积极的作用。当脾胃功能得到改善后，湿气产生会减少，从而在一定程度上减轻手出汗的症状。可以把山药做成菜肴，例如清炒山药或者山药炖排骨，味道不错，还能起到食疗作用。同时，适当食用绿豆也可以，绿豆有清热解毒的功能，对于身体内热引起的手出汗也有一定的改善作用。喝绿豆汤比较方便，能帮助身体清热，减少因内热导致的手出汗情况。
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