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正常的血糖值标准范围为空腹血糖小于6.1毫摩尔/升（mmol/L），餐后两小时血糖小于7.8毫摩尔/升（mmol/L）。
血糖值是衡量血液中葡萄糖浓度的重要指标，对于评估糖尿病风险和管理血糖水平具有重要意义。空腹血糖是指至少8小时内没有摄入任何热量后的血糖水平，这个数值可以帮助医生判断一个人是否存在糖尿病前期或糖尿病的风险。一般来说，空腹血糖在3.9到6.1毫摩尔/升之间被认为是正常的。
餐后两小时血糖是指从开始进食算起两小时后的血糖水平，这个测量值可以更好地反映饮食对血糖的影响。对于非糖尿病患者而言，餐后两小时血糖应低于7.8毫摩尔/升。如果这个数值持续高于正常范围，可能表明身体对胰岛素的敏感度降低，需要进一步检查和生活方式调整。例如，增加膳食纤维的摄入量、减少高糖食物的摄入、保持适量的运动等，都是有助于控制血糖的有效方法。
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