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过量喝青汁容易引起胃肠道不适症状。
喝青汁的好处是它富含营养，尤其是维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于补充身体所需的营养。青汁也可以帮助消化、促进肠道健康和提供一定的饱腹感。
然而，如果过量饮用青汁或个人对其中某些成分过敏，可能会导致胃部不适、腹泻或其他消化问题。此外，由于青汁通常是浓缩的蔬菜汁，味道可能不适合所有人的口味。建议适量饮用，并根据个人情况选择适合自己的饮食方式。
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