被蝎子蛰了后，应立即采取措施清洁伤口、缓解疼痛和寻求医疗帮助。

被蝎子蛰伤后，第一步是保持冷静，避免剧烈运动，以减缓毒素在体内的扩散。迅速用肥皂和清水彻底清洁伤口，以减少感染的风险。如果条件允许，可以用冰块或冷敷袋敷在伤口处，每次敷10-15分钟，以减轻疼痛和肿胀。冷敷可以帮助收缩血管，减少毒素的吸收。例如，如果没有冰块，可以用冷水浸湿一块干净的布，敷在伤口上。

如果疼痛难忍，可以服用一些非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和炎症。但请注意遵循药物说明书上的剂量建议，避免过量使用。如果伤口周围出现严重的肿胀、红斑或过敏反应，应立即前往医院就诊。医生可能会给予抗组胺药或皮质类固醇，以减轻过敏反应和炎症。在等待就医的过程中，尽量保持伤口部位低于心脏位置，以减少毒素的扩散。

在某些情况下，蝎子的毒液可能导致严重的全身反应，如呼吸困难、心慌、恶心和呕吐等。如果出现这些症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。在等待救护车到来的过程中，尽量保持患者平静，避免不必要的移动，以减少毒素的吸收。通过及时和正确的急救措施，可以有效减轻蝎子蛰伤带来的痛苦和风险，确保患者的安全。