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行房早上或晚上都有各自的优势，没有绝对的好坏之分，主要取决于个人和伴侣的偏好与生活习惯。
早上行房，经过一夜的休息，身体精力相对充沛，雄性激素水平可能较高，对于男性来说，勃起功能可能会较好，性生活的质量在生理上可能更有保障。而且早上醒来时，身体较为放松，心理压力相对较小，能让人心情更加舒畅，提升一整天的幸福感和亲密感。
晚上行房，忙碌的一天结束后，人们在心理上更渴望亲密接触和情感交流，有助于缓解一天的疲劳和压力，在放松的状态下增进伴侣之间的感情。同时，晚上环境相对安静，氛围比较舒适，更有利于营造浪漫的气氛，使双方能更好地沉浸在亲密行为中。不过，晚上如果过于疲惫，可能会影响行房的质量和体验。
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